Wrap Saudável

Receita de wrap saudável, uma receita super fitness e que é muito benéfica para a saúde.

INGREDIENTES

• Folhas de Acelga
• Frango desfiado ou Atum
• Creme de Ricota
• Alface
• Rúcula
• Cenoura ralada
• Abacate (Você pode usar o recheio que quiser)
• (Filme plástico para enrolar)

COMO FAZER

Pegue um pedaço de filme plástico e abra, em cima dele coloque uma folha de acelga aberta, passe o creme de ricota nela e depois coloque camadas de alface, rúcula, a cenoura, o frango ou atum e as fatias de abacate (opcional) depois enrole junto com o filme plástico começando da pontinha e fazendo um rolinho. Deixe empacotadinho com o próprio filme plástico. Pronto!

DICA: Da pra deixar na geladeira até de um dia para o outro.Faça hoje à noite pra levar no lanche amanhã, ou simplesmente fala para comer hoje mesmo.