Informação nutricional aproximada (por fatia)
- Calorias: 430 kcal
- Proteínas: 5g
- Carboidratos: 45g
- Gorduras: 24g
- Fibras: 2g
- Açúcares: 33g
Valores estimados com base nos ingredientes tradicionais. Para versões diet ou fit, veja abaixo as substituições.
Substituições que a vovó recomenda
- Farinha de trigo: troque por farinha de arroz e fécula de batata (50/50) para uma versão sem glúten.
- Leite: substitua por leite vegetal, como leite de coco ou leite de amêndoas.
- Açúcar: para uma versão sem açúcar refinado, utilize xilitol ou eritritol na mesma proporção.
- Chocolate branco: pode ser substituído por ganache vegana feita com chocolate vegetal e creme de castanha de caju.
- Cacau black: se não tiver, use cacau 100%, mas o resultado será menos escuro.
Dicas da Vovó
- Não pule a peneira – peneirar o cacau e a farinha evita gruminhos e deixa o bolo mais leve.
- Use cacau black verdadeiro – ele é mais alcalino, tem cor preta intensa e sabor profundo.
- Redução de maracujá: faça com maracujá fresco mesmo! Nada substitui aquele aroma cítrico natural.
- Bolo mais úmido? – regue as camadas com uma caldinha de maracujá com açúcar antes de rechear.
- Evite que a ganache fique muito mole – coloque o maracujá aos poucos, mexendo sempre, até alcançar a consistência certa.
Acompanhamentos que fazem o Bolo Black com Maracujá brilhar ainda mais
- Chá de hibisco ou chá preto gelado: o toque adstringente harmoniza com o doce e ácido do bolo.
- Café coado forte: perfeito para realçar os sabores do cacau black.
- Sorvete de baunilha: para uma versão ainda mais indulgente.
- Compota de frutas amarelas: como manga ou damasco, para uma apresentação refinada.
Considerações finais da vovó
O Bolo Black com Maracujá é uma daquelas receitas que impressionam sem perder a simplicidade. É um bolo de presença, com sabor de festa e de cuidado. Aqui na minha cozinha, ele já virou tradição em aniversários e almoços especiais de domingo.
A combinação do chocolate profundo com o frescor ácido do maracujá tem um poder quase mágico de reunir a família em volta da mesa e provocar aquele silêncio respeitoso da primeira garfada, quando todo mundo só quer saborear.
Não esqueça de preparar com carinho, pois é esse tempero que faz toda a diferença. E se fizer essa receita aí na sua casa, lembre-se de que está colocando na mesa não só um doce delicioso, mas também uma história de afeto, partilhada entre gerações.