Valor nutricional aproximado (por porção com 1/6 da receita)
- Calorias: 290 kcal
- Carboidratos: 38 g
- Proteínas: 2,5 g
- Gorduras totais: 14 g
- Gorduras saturadas: 5 g
- Fibras: 3 g
- Açúcares: 18 g
Valores aproximados. Podem variar conforme a marca da massa folhada utilizada e os tipos de maçã escolhidos.
A história do Apfelstrudel
O Apfelstrudel, ou “folhado de maçã”, tem suas raízes fincadas na nobre Viena do século XVII, quando a receita começou a se popularizar nos palácios austríacos, inspirada em doces turcos como o baklava.
Ele foi se transformando ao longo do tempo, ganhando a delicadeza da massa folhada europeia e o sabor marcante das maçãs, fruta comum nos climas mais frios da região. Com o tempo, tornou-se um símbolo da confeitaria da Europa Central – uma sobremesa que evoca tradição, elegância e aquele cheirinho de casa de vó.
Dicas da vovó para um Apfelstrudel perfeito
- Farinha de rosca é ouro! Ela impede que o recheio molhe a massa, mantendo a base crocante.
- Não exagere nas passas se estiver usando maçã vermelha, que já é mais doce. Agora, se for só maçã verde, pode caprichar nelas!
- Quer um toque gourmet? Adicione um punhado de nozes picadas ao recheio. A crocância fica divina!
- Capriche na noz-moscada: ralada na hora, ela realça o aroma do strudel como nenhuma outra especiaria.
- Use massa folhada gelada para que o folhado cresça bem bonito no forno. Se estiver quente, a manteiga derrete antes de assar.
Substituições possíveis
- Açúcar: pode usar demerara, mascavo ou até xilitol para uma versão com menos impacto glicêmico.
- Maçã: a pêra também pode ser usada, especialmente a variedade Williams, que tem sabor delicado e textura suculenta.
- Farinha de rosca: substitua por farinha de amêndoas se quiser uma versão sem glúten (atenção: a massa folhada tradicional contém glúten, então troque por uma versão sem glúten também).
- Massa folhada industrializada: se você tiver tempo e coragem, vale a pena preparar a massa filo artesanal. Dá trabalho, mas o resultado é esplêndido.
Ideias de acompanhamentos
Ah, minha filha… Apfelstrudel servido sozinho já é um encanto. Mas se quiser transformar em uma sobremesa de restaurante, olha essas sugestões:
- Sorvete de creme ou baunilha: o contraste entre o quente da massa e o frio do sorvete é de fazer suspirar.
- Chantilly fresco: leve e delicado, complementa a doçura da maçã com suavidade.
- Natas batidas com açúcar: uma opção clássica e bem tradicional na Áustria.
- Calda de caramelo caseira: dá um toque moderno e ainda mais guloso.
Um toque pessoal da vovó
Essa receita é daquelas que, quando faço aqui em casa, o aroma invade os corredores e logo tem gente espiando na cozinha perguntando “já tá pronto?”. É um doce que vai além do sabor: ele carrega memórias, calor humano e um carinho antigo.
O Apfelstrudel, pra mim, é mais que uma sobremesa – é um pedaço da Europa que adoça nossas mesas brasileiras. Faço questão de ensinar como trançar a massa direitinho, porque além de linda, essa versão conserva melhor a umidade do recheio.
E se você tiver uma toalha de mesa florida, daquelas de algodão grosso que a vovó usava nos almoços de domingo, estenda-a, sirva o strudel fumegante e chame todo mundo pra mesa. Porque cozinhar é isso: reunir, aquecer, lembrar.