3. Montando as esfihas:
Depois que a massa cresceu, divida em porções de aproximadamente 50 g (se quiser padronizar, pese as bolinhas). Abra cada bolinha com o rolo até formar um círculo com cerca de 10 cm de diâmetro.
Coloque uma porção generosa de recheio no centro e feche a esfiha formando um triângulo ou uma trouxinha, apertando bem as bordas para que não abram durante o forno.
Coloque as esfihas fechadas em uma assadeira levemente enfarinhada, pincele com gema de ovo batida e deixe descansar por mais 30 minutos.
4. Hora de assar:
Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que estejam bem douradinhas por cima e firmes por baixo.
Rendimento da receita
Esta receita rende em média 12 esfihas fechadas de 50 g cada, ideais para um lanche da tarde, festas, ou até mesmo para congelar e assar quando bater aquela vontade.
Dicas da vovó
- Farinha na medida certa: A quantidade pode variar dependendo da umidade do dia e da marca da farinha. Vá colocando aos poucos e sinta a massa — ela deve desgrudar das mãos, mas ser maleável.
- Fermentação tranquila: Cubra a massa e evite correntes de ar. Um truque: coloque a tigela dentro do forno desligado com a luz acesa.
- Recheio molhado, jamais: Se optar por usar a carne crua, escorra bem o líquido da cebola e não exagere nos temperos líquidos. Isso evita que a massa fique encharcada por dentro.
- Congele para a correria: Você pode congelar as esfihas cruas, já moldadas e sem pincelar a gema. Na hora de assar, é só tirar do freezer, pincelar e levar ao forno.
Sugestões de acompanhamentos
Essas esfihas ficam uma delícia acompanhadas de:
- Molho de coalhada ou iogurte temperado (com hortelã, limão e sal)
- Tabule ou salada de folhas frescas
- Suco natural de limão ou chá gelado com hortelã
- Ketchup artesanal ou molho de pimenta suave
Substituições que funcionam
- Carne moída: Pode ser substituída por frango desfiado, calabresa ralada ou legumes refogados (como berinjela e abobrinha para uma versão vegetariana).
- Queijo muçarela: Vai bem com minas padrão, queijo prato, ricota temperada ou requeijão firme.
- Leite da massa: Para uma versão sem lactose, use bebida vegetal morna.
- Farinha de trigo: Ainda não testei com farinha sem glúten, mas uma mistura pronta para pães pode funcionar com ajuste na hidratação.
Informação nutricional (por unidade – estimativa para 12 porções)
- Calorias: 185 kcal
- Proteínas: 9 g
- Carboidratos: 22 g
- Gorduras: 7 g
- Fibras: 1 g
- Sódio: 230 mg
Valores aproximados, podem variar conforme os ingredientes e o tamanho das porções.
Um pouquinho da história da esfiha
A esfiha (ou “sfiha”, na grafia original) chegou ao Brasil pelas mãos dos imigrantes árabes, especialmente libaneses e sírios, no início do século XX. No começo, era encontrada apenas em suas comunidades, mas logo caiu no gosto dos brasileiros.
A versão fechada, mais prática para transporte e venda, se tornou popular em lanchonetes e padarias. E o recheio? Ah, esse foi se reinventando, ganhando queijos, temperos locais e, claro, aquele jeitinho brasileiro que a gente sabe dar tão bem.
Um toque pessoal da vovó
Meus netinhos adoram essas esfihas no lanche da tarde com suco gelado e um carinho da vovó. Às vezes, faço uma fornada dobrada, deixo algumas prontas no congelador e, quando eles chegam da escola, a casa já está perfumada de amor e massa douradinha.
Fazer esfiha em casa é mais do que cozinhar — é abraçar com comida, é dizer “eu te amo” sem palavras. Então prepare com calma, escolha um dia bonito e coloque uma música gostosa na cozinha. A felicidade, minha filha, também se cozinha com as mãos.